Melgar es el campeón nacional tras vencer a Sporting Cristal

DEPORTES

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Ceaugmasonline:         Los arequipeños celebran la consagración del FBC Melgar como campeón nacional del torneo Descentralizado 2015 al derrotar por 3-2 a Sporting Cristal en el partido de vuelta de la final disputado hoy en el estadio Monumental de la Universidad San Antonio (UNSA) en la ciudad blanca.

Después del empate en Lima (dos a dos), el equipo del Megar aprovechó su ventaja y siendo más efectivo durante gran parte del encuentro, sentenció el juego gracias a los goles de Yrsael Zúñiga (a los 23 minutos), Omar Fernández (a los 44) y Bernardo Cuesta (90+1).

El conjunto dirigido por Juan Reynoso jugará la Copa Libertadores 2016 ocupando el puesto de “Perú 1”, mientras que Sporting Cristal también participará en el torneo internacional como “Perú 2”.

Melgar consiguió su segundo título nacional luego de 34 años y precisamente en el año donde celebra su centenario. La primera vez que el cuadro arequipeño se proclamó campeón fue en 1981.

Las alineaciones

FBC Melgar: Patricio Álvarez, Jonathan Acasiete, Lampros Kontogiannis, Édgar Villamarín, Minzum Quina, Alexis Arias, Gustavo Torres, Omar Fernández, Johnnier Montaño, Bernardo Cuesta, Ysrael Zúñiga. DT. Juan Reynoso.
 
Sporting Cristal: Diego Penny, Paolo De la Haza, Renzo Revoredo, Alberto Rodríguez, Alexis Cossio, Josepmir Ballón, Jorge Cazulo, Horacio Calcaterra, Renzo Sheput, Luiz Da Silva, Irven Ávila. DT. Daniel Ahmed.
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Foto: Internet

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Perú cayó 3 sets a 0 ante Bulgaria en el Mundial Juvenil de Voleibol

ENTRETENIMIENTO (Deportes)

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rpp.com.pe:         La selección peruana juvenil de voleibol cayó por 3 sets a 0 ante Bulgaria y le dijo adiós a la opción de quedar entre los diez primeros en el Mundial de la categoría, que se disputa en República Checa.

El plantel de Natalia Málaga una vez más demostró que no sabe cerrar el set cuando tiene el marcador a favor y con varios puntos de ventaja. La primera manga lo perdió por 25-27.

En los siguientes sets el sexteto nacional sucumbió por 27-25, 25-17 y 25-21.

Con este resultado la escuadra nacional solo aspira al puesto 11 y lo definirá este domingo desde las 8:00 de la mañana ante República Checa.

Perú cayó 3 sets a 0 ante Bulgaria en el Mundial Juvenil de Voleibol

Foto: Web del Mundial.

¿Realmente no se puede nadar después de comer?

SALUD

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Claudia Hammond (BBC)         

Comiendo cerca a la piscina

Foto: BBC web

¿Será cierto?

Las causas de los calambres todavía no se entienden bien.

No hay evidencia de que hacer ejercicio después de comer dé calambre pero lo que sí sabemos es que el ejercicio vigoroso dirige el flujo de sangre del aparato digestivo hacia la piel y los músculos de los brazos y las piernas.

(http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1760153/pdf/v048p00435.pdf)

Así que si la comida todavía no ha sido completamente digerida, puede producir nauseas.

Es la misma razón por la que el miedo extremo da ganas de trasbocar. La respuesta de lucha o huida hace que se abandonen procesos menos urgentes como la digestión, desviando el flujo de sangre a los músculos para que uno se pueda defender físicamente o correr más rápido que nunca.

Los estudios sobre los calambres se han hecho con atletas en carreras de larga distancia o que estaban participando en triatlones, actividades que exigen mucho más vigor y resistencia que el tipo de chapoteo en el agua al que se dedican los niños en las vacaciones.

Los nadadores profesionales se aseguran de no competir con el estómago lleno, pero también de que han comido lo suficiente para tener la energía necesaria para desempeñarse óptimamente.

Cuando los nadadores de larga distancia o de aguas abiertas tienen que ir muy lejos, incluso comen durante la carrera. Si les dan calambres, son más bien resultado del esfuerzo excesivo; no parece estar relacionado con los alimentos.

Esas punzadas

Hanser Garcia, nadador olímpico cubano¿Y esas punzadas que dan en los lados del cuerpo? En español se les conoce de varias maneras, como “flatos de corredor”, o “dolor de caballo o de yegua” o “dolor de vaso”.

Aunque se sienten a veces igual que un calambre, los investigadores diferencian entre los dos.

Tienen un nombre médico: “dolor abdominal transitorio vinculado al ejercicio” (DAT), pero aún no se entiende completamente bien de qué se tratan.

En Australia, el científico de deporte Darren Morton ha dedicado su carrera a investigar el tema.

Descubrió que los nadadores élite son más proclives a sufrirlo que los corredores (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10694128).

La gente que ha ingerido una comida grande una o dos horas antes de la carrera eran más propensos a tenerlos, así hayan esperado la hora requerida antes del ejercicio (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16075775).

La buena noticia es que entre más viejo sea uno, menos le dan.

El estómago hinchado

Sin embargo, hay una teoría que podría explicar los DAT vinculados al ejercicio.

Morton notó que muchos atletas de larga distancia sentían el dolor durante la carrera poco después de pasar por la estación de bebidas para rehidratarse.

Decidió hacer un experimento, en el cual la gente tenía que tomar más fluidos que lo usual justo antes de hacer ejercicio.

Los que más se sintieron hinchados o sentían las punzadas eran los que tomaron jugo de frutas reconstituido.

Morton especula que el jugo hace que el estómago se hinche y eso pone presión en el peritoneo parietal, la capa exterior de la pared abdominal.

Es un área particularmente sensible, lo que puede explicar el dolor.

Si un estómago hinchado puede irritar el área y causar un DAT entonces, en principio, la comida podría hacer lo mismo. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15118193)

Volvamos al agua

Si a uno le da un DAT o un calambre, ¿hay alguna evidencia de que se ahogaría?

Algunos mitos sirven para otras cosas, como lograr que los niños hagan caso.

Si un niño está en aguas pandas, se puede parar. Además es posible flotar en la espalda si uno tiene un DAT.

Un niño sólo estaría en peligro si estuviera en aguas profundas, lejos de algo de lo que se pueda agarrar, sin saber nadar lo suficientemente bien para poder flotar: una situación en la cual meterse al agua no es conveniente, habiendo comido hace una hora o no.

Las estadísticas muestran que efectivamente muchos niños se ahogan en todo el mundo cada año. En China es la causa principal de muerte accidental entre los niños (http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs347/en/index.html).

Sin embargo, comer no figura como un factor que contribuye.

En su lista de los principales riesgos, el Centro para el control de la enfermedad de Estados Unidos, por ejemplo, incluye la inhabilidad de nadar, la falta de verjas alrededor de las piscinas, la falta de supervisión. Entre los adultos, otra causa principal es el ingerir alcohol antes de nadar (http://www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/water-safety/waterinjuries-factsheet.html).

A pesar de ello, hay otras buenas razones para no fomentar nadar justo después del almuerzo: para evitar sentirse mal y evitar el sol cuando está en su punto más caliente, por ejemplo.

Así que decirle a los chicos que se pueden ahogar porque acaban de comer puede ser una manera de lograr que le hagan caso.

Pero según la evidencia, no parece estar respaldado por la ciencia.

Perú derrotó a México y aspira al noveno lugar del Mundial Juvenil

NACIONALES (Deportes)

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rpp.com.pe:         La selección peruana juvenil de voleibol sufrió hasta el final para vencer a su similar de México por 3 sets a 2 en el Mundial Juvenil 2013 que se disputa en República Checa.

Las chicas de Natalia Málaga no supieron mantener la ventaja, porque de ir ganando los dos primeros sets (con parciales de 25-16 y 25-15) se dejaron empatar en los dos siguientes (17-25 y 15-25) y al final sufrieron en el quinto y definitivo set.

En la última manga el sexteto nacional se impuso de manera ajustada con el parcial de 15-12.

Con este resultado el combinado nacional demostró que sigue arrastrando la falencia del debut: no saber manejar el resultado a favor.

Cabe señalar que el sexteto patrio jugará un nuevo partido para definir el noveno lugar.

Perú derrotó a México y aspira al noveno lugar del Mundial Juvenil

Foto: Web del Mundial.

Copa Confederaciones: España eliminó a Italia en penales y jugará la final ante Brasil

MUNDO (Brasil)

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elcomercio.pe:         España derrotó hoy a Italia por 7-6 en los lanzamientos de penal tras el 0-0 de los 90 minutos y el tiempo suplementario y jugará el domingo la final de la Copa Confederaciones 2013 ante Brasil en el estadio Maracaná de Río de Janeiro (4 p.m. hora peruana).

Copa Confederaciones: España eliminó a Italia en penales y jugará la final ante Brasil

Foto: AP.

Falleció “El Viejo” Balerio, ídolo en Perú

ENTRETENIMIENTO (Deportes)

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foxsportsla.com:           El arquero uruguayo, con nacionalidad peruana, Julio César Balerio falleció por un ataque cardíaco en Montevideo a los 55 años.

Fue figura en el Sporting Cristal y en la Selección Peruana durante la década del ´90.

Apodado El Viejo, llegó´a Perú en 1993 y se sumó al Deportivo Sipesa. Antes había tenido buenas actuaciones en el fútbol uruguayo y en Boca Juniors y Racing Club, de Argentina.

Por sus grandes tapadas, Cristal lo contrató en la temporada siguiente. Con los celestes, salió campeón en tres ocasiones consecutivas entre el 94 y el 96, además de ser clave en el subcampeonato continental en 1997.

En el 96 se nacionalizó peruano y estuvo cerca de clasificar al Mundial de Francia 98. Recibió 15 goles en 17 encuentros con la blanquirroja.

Luego tuvo una etapa como entrenador en Cerrito (Uru), Atlético Rentistas (Uru) y Juan Aurich (Per).

Tenía 55 años. (Web: Sporting Cristal)

Foto: web de Sporting Cristal

Crearon un nuevo virus para curar la ceguera

ENTRETENIMIENTO (Salud)

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panorama.com.pe:         Los científicos estadounidenses han logrado diseñar un nuevo virus adeno-asociado que cura a los pacientes con enfermedades que causan la ceguera.

Según el artículo publicado en la revista ´Science Translational Medicine´, los científicos crearon 100 millones de variantes de un virus adeno-asociado y seleccionaron las cinco versiones más efectivas para inyectar en la retina del ojo y transportar genes especiales con el objetivo de curar dos tipos de ceguera hereditaria: la retinosquisis ligada al cromosoma X, que afecta solo niños, y la amaurosis congénita de Leber.

El virus se inyecta en el líquido del humor vítreo dentro del ojo y proporciona genes a una población de células muy delicada en una zona difícil de acceso y así restaura las células afectadas y las lleva a la normalidad, dijo David Schaffer, profesor de la Universidad de California, Berkeley (Estados Unidos) y autor principal del artículo.

Los científicos han asegurado que esta técnica genética beneficia más que las terapias actuales a los pacientes con enfermedades oculares degenerativas, y planean inyectar en un futuro cercano el virus adeno-asociado en las células fotorreceptoras en los ojos de los monos para obtener más información sobre los efectos de este tratamiento en los seres humanos.

Imagen: Agencias/Washington